Participar en psicoterapia individual y de pareja, es una manera de afrontar las dificultades de la vida que se nos hacen agobiantes o que nos sobrepasan. Es muy importante buscar apoyo profesional para lidiar con situaciones complicadas que producen confusión, dolor y ansiedad. Existen experiencias en la que nuestros amigos y familiares, a pesar de su buena intención, no están capacitados para ayudarnos.

 

• Al igual que vamos al médico para aliviar nuestros malestares fisiológicos, los terapeutas o psicólogos nos preparamos para tratar los malestares socio-emocionales.  

 

Yo le puedo ofrecer un lugar privado y confidencial para explorar y procesar sus pensamientos, acciones y emociones.

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•  Algunas veces existen problemas específicos que tienen que ver con otras personas de nuestro entorno. Tanto en el trabajo como en nuestros hogares:  Por ejemplo, problemas de abuso de substancias, agresividad, infidelidad, ansiedad y depresión. En ese caso, también es beneficioso buscar ayuda que nos guíe en como afrontar la situación. 

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• Existen estrategias que podemos aprender y practicar para minimizar el efecto que el comportamiento de otros tiene sobre nosotros. A menudo, un cambio en nuestro comportamiento o actitud, ayuda a modificar el comportamiento de las personas que tenemos a nuestro alrededor.

 

   Si piensa que necesita ayuda profesional, por favor llámeme para una conversación gratis de 15 minutos.

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  ¡Deseándole un buen camino!

 

   La doctora Anabel